Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 92,86g.
Frühstück: Верес Икра Баклажанная, Запеченная или Жареная Треска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Свекла Вареная, Курица с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Фруктовая Сангрия. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Курица с Овощами, Творог 9%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Svoi_cheloveg's Gewichtsverlauf
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