Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 117,81g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Beemster Mild, Sülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Kohlrabi, Hähnchenschnitzel, Möhren, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Champignons. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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