Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano, Milbona Skyr Natural. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Espagueti Sazonador, Slendier Noodle Konjac, Hacendado Brócoli, Hacendado Champiñones Laminados, Pimiento Rojo, Cebollas Rojas. Abendessen: Hacendado Mango Dados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Milbona Skyr Natural, Entrepinares Queso en Lonchas Light. Snacks/Sonstiges: Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mercedespl's Gewichtsverlauf
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