Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3083 kcal
|
Fett: 99,62g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. Mittagessen: Amendoim, Friboi Fraldinha Assada, Swift Linguiça de Pernil Suíno com Pimenta Biquinho, Michelob Cerveja. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Banana Prata, Canela. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
francisco.costajr's Gewichtsverlauf
|