Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 92,44g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 187,17g.
Mittagessen: Milka Oreo, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Emin Dana Kıyma, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kavrulmuş Patates, Peynirli Gözleme. Abendessen: Fellas Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması, Starbucks İce Mocha (Tall). mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sisko1patates's Gewichtsverlauf
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