Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Melancia, Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Schramm Pêssego em Calda , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Quibebe. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integra, Melancia. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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kikaenina's Gewichtsverlauf
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