Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Nature's Path Maple Pecan Hot Oatmeal. Mittagessen: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Clancy's Pretzel Slims, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Abendessen: Great Value Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Great Value Sliced Carrots, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Premier Nutrition Cake Batter Delight, Great Value Peppermint Bark Coffee Creamer, Great Value Vanilla Caramel Coffee Creamer. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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HeatherAnn87's Gewichtsverlauf
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