Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
|
92,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 37,11g | Eiw: 242,14g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Nutrimuscle Protimuscle 5. Mittagessen: Harry's Beau & Bon Farine Complète Et Orge Malté, Oeuf, Panzani Farfalle, Steak Haché 5%. Abendessen: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Nutrimuscle Protimuscle 5, Oeuf, Auchan Lait Écrémé. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. mehr...
|
|
3485 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|