Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Chia Seed, Pisang, Buah Naga, Greenfields UHT Full Cream Milk. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Nescafe Classic, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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