Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Tone's Crushed Red Pepper, Ginger , Garlic , Dole Green Onion, Soy Sauce, Lotus Foods Forbidden Rice, Green Peas , Corn, Kroger Whole Eggs (Medium), Wild Planet Wild Pink Shrimp, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Coffee. Mittagessen: Diestel Black Forest Uncured Ham, Onions , Blue Plate Light Mayonnaise, Garden Life Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, White Table Wine . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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smithe2383's Gewichtsverlauf
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