Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 90,39g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 101,45g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Колбаса Докторская, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, SPAR Салат Сырный с Курицей, Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|