Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,47g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 57,49g.
Frühstück: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Snacks/Sonstiges: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом , Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. mehr...
|
Zunahme von 6,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|