Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 151,42g.
Mittagessen: 意大利麵, 沙朗牛排, 千島沙律醬. Abendessen: 毛豆, 番茄, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: TimTam 巧克力夾心餅乾. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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