Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Блины с Творогом, Сыр, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Сахар, Кофе с Молоком, Сметана 15%. Mittagessen: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оладьи на Кефире, Индейка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Творог 5%, Изюм, Сахар, Банан, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Курица Вареная, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|