Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 57,85g.
Frühstück: Tassimo Café Crema, Aldi Buttercroissant. Mittagessen: Golden Seafood Pfannen- und Ofen-Lachs Dill. Abendessen: No Wonder Magische Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen FLOTT 10KM - 2 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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