Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Bitkisel Çay. Mittagessen: Yeşil Elma, Antep Fıstığı, Nilky Bademli İçecek. Abendessen: Nar Suyu, Altınkılıç Kefir, Nuh Ankara Vitaminli Makarna, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Kabak. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Nimet Kepekli Galeta, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Limon Suyu, Kahve, Fıstık Ezmesi, Godiva %90 Bitter Çikolata . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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