Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat, Gut & Günstig Stremellachs, Espresso, Cappuccino, Edeka Bio Krustenbrötchen. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Gut & Günstig Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Wirsing. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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