Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3777 kcal
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Fett: 136,95g | Eiw: 156,51g | Kohlh: 423,31g.
Frühstück: Hacendado Profiteroles, Domino's Pizza Pizza Barbacoa, Domino's Pizza Pizza Pepperoni, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pasta con Feta y Aceitunas Negras, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Pescanova Palitos Surimi, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Primaflor Lechuga Iceberg, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Snacks/Sonstiges: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Cuétara Galleta María , Hacendado Leche Desnatada con Calcio. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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