Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 97,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2975 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 228,76g | Kohlh: 387,45g.
Frühstück: Plátano, Café, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Verduras, Hacendado +Proteínas Natillas, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Hacendado Verduras, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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