Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 87,22g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Naranjas, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Champiñones, Hacendado Pollo Asado. Abendessen: Recondo Hogaza de Pan Rústico, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas, La Vaca que ríe Tranchettes. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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