Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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122,5 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 170,28g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Protein Rex Chocolate Brownie, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Самокат Молоко 1%. Zweites Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Брокколи, Родные Места Гуляш из Говядины. Nachmittagstee: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Самокат Молоко 1%. Nachtmahl: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Sonstiges: Родные Места Гуляш из Говядины, President Плавленный Сыр Мааздам . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kerrmasha's Gewichtsverlauf
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