Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 103,72g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 484,72g.
Frühstück: Nudelsalat, Pizza Thunfisch, Ja! Sauerkirschen, Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's Curly Fries , McDonald's FishMac, McDonald's FishMac. Abendessen: Nudelsalat, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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