Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
109,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 30,83g | Eiw: 217,04g | Kohlh: 242,24g.
Frühstück: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Травяной Чай, Яблоко, Апельсин, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Травяной Чай, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Травяной Чай, Китайская Капуста, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|