Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 18,15g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: みかん, コーヒー, ダノン オイコス プレーン・加糖, ミニトマト, 食パン. Mittagessen: ファミリーマート とろーり豆腐(オクラ), にぎり寿司, そば, 茶碗蒸し. Abendessen: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ブロッコリー, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Sonstiges: コーヒー, 成城石井 プレーンスコーン. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
自転車 - 50 Minuten, Vbody - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|