Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2011
|
88,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: activia, blackberries, strawberries. Mittagessen: RASPBERRY DRESSING, MANDARIN ORANGES, SLICED ALMONDS, MIXED GREENS. Abendessen: cheese, Cooked Egg White, jam, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Strawberries, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Xlarge Double Double Real. mehr...
|
|
3664 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NewSarah!'s Gewichtsverlauf
|