Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
40 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 148,83g | Eiw: 189,10g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Каша Льняная, Арахис, Самокат Гранола Ягодная, Кокосовая Стружка. Mittagessen: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. Abendessen: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Квашеная Капуста, Помидоры, Био Баланс Турбо Фит, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Помидоры, Био Баланс Турбо Фит, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Мандарины, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan. mehr...
|
|
1409 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 18 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anutamayy's Gewichtsverlauf
|