Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Boiled Egg, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, Tomato Tomato, جبنه قريش جبنه قريش, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Milk. Mittagessen: كفته مشويه كفته مشويه, Tomato Sauce, Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ghadamokhtar941's Gewichtsverlauf
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