Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
94,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 93,16g | Eiw: 149,38g | Kohlh: 221,48g.
Frühstück: Oskroba Placek Drożdżowy z Rodzynkami , Powerx System Snack Power, KFD WPC 80, Sokołów Parówka z Szynki, Sałatka Jarzynowa, Pasta z Makreli, Chleb Pszenny , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Asia Style Makaron Konjac . Mittagessen: Zimbo Kindziuk, Mlekpol Maslanka Naturalna. Abendessen: Kotlet Mielony, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: KOS Galaretka Wieprzowa, Banan. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarQur100's Gewichtsverlauf
|