Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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62,0 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 135,78g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Bananas, Oranges, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: KFC Famous Bowls - Mashed Potato with Gravy, KFC Biscuit, KFC Original Recipe Chicken Breast. Abendessen: Pepsi Pepsi, KFC Original Recipe Chicken Whole Wing, KFC Original Recipe Chicken Breast . mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Reiten - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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