Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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111,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 213,54g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Sour Patch Watermelon Slices, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (76g). Abendessen: White Bread. Snacks/Sonstiges: Ground Turkey, Jalapeno Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Costa Vida Tomatillo Ranch Dressing, Black Olives, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Avocados , Black Beans (Canned), Red Onions, Corn, Lettuce, Doritos Nacho Cheese Crackers. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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