Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1273 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Trail Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Mittagessen: Feta Cheese, Coles Tuna Sandwich in Brine, Golden Circle Diced Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Abendessen: Beef Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Sonstiges: Apricots, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Coles Crushed Peanuts, Peters Light & Creamy Classic Vanilla Ice Cream, Water. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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