|
Ух, как хорошо погуляли на юбилее однако😅😅😅 Встаём в строй💪😊 идём к цели.... Долго идём что-то, но идём 😂🤭
|
76,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 64,42g | Eiw: 136,68g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Сибирский Кедр Урбеч Кедровый, Магнит Банан, Усадьба Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Botanica Грибы Ассорти, Помидоры, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Chikalab Chika Sport, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Помидоры, Яйцо, Русская Рыбная Компания Креветка Коктейльная Очищенная Бланшированная Мороженая, Energy Diet Коктейль Клубника. mehr...
|
|
611 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Главное не останавливаться 🤪🏃🏽🙌🏻
22 Jan 23 vom Mitglied: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov спасибо 🤗😊 Медленно, но верно я это называю😅💪
22 Jan 23 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
Как сказал мой знакомый, медленно и методично 😃
22 Jan 23 vom Mitglied: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov именно так и никак иначе 😅💪🤗
22 Jan 23 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
Впечатляюще,а за какой период вы это скинули?
23 Jan 23 vom Mitglied: olga1969tit
|
olga1969tit В феврале будет год, как я поменяла своё питание и образ жизни. Первые лишние кг уходили быстро и стремительно....чем меньше лишнего веса, тем медленнее и сложнее уже
23 Jan 23 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|