Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Sayur Campuran, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ikan Asin, Tempe, Hati Ayam, Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tempe Goreng Tepung, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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