Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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120 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Mamão Formosa, Quatá Ricota Fresca, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Mittagessen: Macarrão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate, Italac Creme de Leite. Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Crioulo Requeijão Light. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nessatruffas's Gewichtsverlauf
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