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setelah terkapar 2 miggu plus pemulihan.sempet turun 5kg saat sakit.pas pemulihan bablas,karna saking ingin sehat dan bisa makan enak lagi
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Pisang, Stroberi, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rempeyek, Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, Bakso Ayam, Sawi Hijau, Bihunku Soto Spesial, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fatma_iskandar's Gewichtsverlauf
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