Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 270,12g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Mittagessen: NAR Гранатовый Сок, Голден Яблоко , Русский Хлеб Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Леовит Щи с Мясом . Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Сахар, Good Food Орех Макадамия. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LavandaJ's Gewichtsverlauf
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