Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2011
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94,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2694 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 468,75g.
Frühstück: Danone Cherry, Danone Raspberry, Banana. Mittagessen: Broccoli, Cabbage, Radish, Baguette, Carrot, Apple, Pear. Abendessen: Peri-Peri Sauce, Spread, Lean Ham, British Breakfast Bread, Alpro Chocolate Dessert. Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Treasure Pocket Brownie, Treasure Pocket Hazelnut, All-Bran Mini Snack. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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