Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 66,45g.
Frühstück: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красная Цена Сыр Российский 45%, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Моя Цена Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Mittagessen: Моя Цена Молоко 1,5%. Abendessen: Пятерочка Банан, Prime Kraft Изолят Сывороточного Белка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Adrenaline Rush Zero Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kuznver's Gewichtsverlauf
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