Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 186,56g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Lahana, Yurdum Dilim Ananas, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem, Migros Jasmine Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Abendessen: Zeytinyağı, Migros Jasmine Pirinç, Lahana, Banvit Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Avokado, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Hindi Göğüs. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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