Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 105,58g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Романовский Сыр Фермерский, Персона Майонез Праздничный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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