Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, ВкусВилл Эклер Карамель, Малина, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Эклер Пралине, ВкусВилл Эклер Шоколадный. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Хурма. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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