Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 187,98g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Гречка Вареная. Mittagessen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Салат Айсберг, Рис Вареный, Good Food Кешью Жареный, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Чай с Сахаром, Салат Айсберг, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Sonstiges: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Мариночка3657's Gewichtsverlauf
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