Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 76,37g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 62,61g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Топленое. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста на Пару, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|