Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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131,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: Ölz Rosinen Zopf, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Mittagessen: Aldi Laugenbrötchen , Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Karotten, Butternut Kürbis, Rapsöl. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Karotten, Butternut Kürbis, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Kaufland Pomelo, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emily.valentine's Gewichtsverlauf
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