Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 53,36g.
Frühstück: Noode Pea plant protein powder, Coffee, Harraways Organic Rolled Oats, Woolworths Homebrand Trim Milk, Pams White Sugar. Mittagessen: Lisa's Caramelised Onion Hummus, Lettuce, Farrah Wraps Low Carb Wrap, Chicken Breast Meat, Carrots. Abendessen: Noode Pea plant protein powder, Noode Pea plant protein powder. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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