Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сахар, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Bambolina Пюре из Чернослива, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Свежие Новости Молоко 2,8%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Евроторг Тортилья Лаваш, Gusto Морковь по-Корейски с Морской Капустой , Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Gusto Морковь Пикантная со "Спаржей", Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Bonfesto Рикотта, Nestlé Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Fitolain Цикорий, Капучино. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|