Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 151,71g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Globus Beeren-Mix TK, Ja! Skyr Natur, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: BMS Professional Protein 80, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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