Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 50,67g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Омлет в гриле, Сыробогатов Сыр Мааздам, Йола Ветчина Алексеевская, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Аладушкин Ясно Солнышко. Mittagessen: Дороничи Пельмени из Говядины и Свинины, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Акашево Филе Куриное Охлаждённое. Abendessen: Окей Яблоко Пинк Леди, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgamukml's Gewichtsverlauf
|