Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 221,95g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: Prozis Iso Whey Zero Chocolate, Guacamole, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Zanahoria. Mittagessen: Hacendado Chocolate 99%, Galleta, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Pechuga de Pavo, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada), Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Abendessen: Kiwi, Mandarina, Manzana, Naranjas, Hacendado Pera Conferencia , Prozis Pan Integral, Alipende Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Queso Azul, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Hamburguesa de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Quesitos Light. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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