Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: President Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Goiaba Vermelha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Beterraba Cozida, Neugebauer Chocolate Refeição, Filé de Frango Grelhado, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Abendessen: Camponesa Leite em Pó, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milho Verde Cozido. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jacky2255's Gewichtsverlauf
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